Pastikan ibu hamil cukup zat besi

[Utusan Malaysia, 13 Mei 2012] Pernahkah anda berasa letih, sakit, terganggu atau lemah semasa mengandung? Jangan abaikan gejala ini dengan menganggapnya sesuatu yang ‘biasa’ semasa hamil.

Tahukah anda bahawa seorang dalam setiap tiga wanita, mengalami masalah ini kerana anemia atau kekurangan zat besi.

Disebabkan masalah kesihatan ini tidak disahkan dan tidak dirawat, ramai ibu dan bayi mengalami kesan kesihatan dalam jangka panjang.

Menurut Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Dr. Premitha Damodaran, zat besi adalah komponen utama dalam sel darah merah yang menghantar oksigen ke seluruh badan untuk memastikan kelangsungan hidup.

“Wanita yang menghadapi risiko anemia perlu merancang dan menjaga diri semasa hamil dan selepas melahirkan anak dengan mengawasi kandungan darah mereka. Apabila bilangan sel darah merah kurang daripada normal (< 12-15mg/dl), wanita menghadapi risiko mengalami jenis anemia yang paling umum iaitu anemia kekurangan zat besi,” ujarnya di bengkel pendidikan bertajuk ‘Kehamilan dan Anemia: Lebih Lazim Daripada Yang Anda Jangka, Panduan Memastikan Ibu Sihat Sejahtera’ anjuran Merck Consumer Healthcare baru-baru ini.

Beliau menjelaskan kekurangan zat besi dalam badan mungkin disebabkan diet yang tidak cukup zat besi, penyerapan rendah oleh badan, kesan sampingan ubat tertentu, keadaan genetik, kehilangan darah teruk dan kehamilan.

KeperluanTambah Dr. Premitha, wanita hamil memerlukan zat besi tambahan untuk menghasilkan lebih banyak darah bagi menyokong keperluan khasiat pemakanan diri sendiri dan juga tumbesaran bayi.

Dianggarkan wanita memerlukan kira-kira 50 peratus lebih banyak zat besi semasa hamil, bertambah daripada 15 kepada 27mg/dl sehari.

“Malangnya, ramai wanita memulakan kehamilan tanpa simpanan zat besi yang secukupnya. Akibatnya, ia berlanjutan walaupun selepas melahirkan anak,” ujarnya

Wanita yang mengalami kehilangan darah berlebihan semasa bersalin, melahirkan anak beberapa kali dan ibu yang menyusukan bayi akan berisiko kekurangan zat besi.

“Anemia semasa hamil dan selepas melahirkan anak sering dikaitkan dengan tahap kerumitan serius seperti keguguran, kelahiran pramatang, berat lahir rendah dan peningkatan kebarangkalian ibu meninggal dunia,” ujarnya.

Pencegahan Dr. Premitha menasihatkan wanita agar mengubah gaya hidup dan pemakanan.

“Tingkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan zat besi seperti ayam, sayur hijau, kekacang, hati, bijirin penuh, buah-buahan kering seperti prun dan kismis, tembikai, labu, bijan dan tauhu,” katanya.

Dalam kebanyakan kes, doktor akan mengesyorkan pengambilan pil zat besi tambahan untuk merawat anemia.

“Golongan berisiko anemia juga boleh mempertimbangkan pilihan zat besi tambahan dengan salutan perasa untuk melindungi rasa logam,” katanya.

Bagi meningkatkan keberkesanan dan mengurangkan kesan rencatan, ibu-ibu disyorkan agar mengambil zat besi, folat, kuprum dan zink tambahan bersama makanan.

Selain itu, pengambilan vitamin C membantu meningkatkan serapan zat besi manakala teh dan kopi mengurangkan kadar serapan jika diambil satu atau dua jam sebelum mengambil zat besi tambahan.

Dalam kes anemia serius dan mengancam nyawa, wanita mungkin perlu dimasukkan ke hospital, menjalani pemindahan darah dan suntikan zat besi.

“Justeru wanita hendaklah sentiasa memastikan kesihatan darah mereka dengan melakukan ujian darah apabila merancang untuk hamil, semasa hamil sert empat hingga enam minggu selepas melahirkan anak.

“Mereka boleh mengekalkan kecergasan masing-masing dengan mengambil sejumlah zat besi yang secukupnya daripada makanan dan pemakanan tambahan bagi membantu meningkatkan paras hemoglobin darah.

“Jangan lupa mendapatkan bantuan perubatan serta-merta jika menghadapi simptom anemia,” ujar Dr. Premitha.

Perancang keluarga

Kenapakah saya perlu mengambil berat mengenai perancang keluarga?

Merancang keluarga bermaksud menentukan bilakah masa yang sesuai untuk mempunyai anak dan berapakah bilangan yang di ingini oleh pasangan tersebut.

Masa yang sesuai untuk wanita mempunyai anak :

  • 1. Berumur diantara 20 dan 35 tahun
  • 2. Mempunyai anak kurang dari 2-3 orang
  • 3. Kelahiran anak terakhir 2-3 tahun lalu
  • 4. Tidak mempunyai penyakit yang menjejaskan kesihatan ibu dan bayi
  • 5. Pasangan ingin mempunyai anak

Ibu dan bayi adalah berisiko jika faktor-faktor di atas tidak dipenuhi. Dari itu wanita adalah digalakkan mengamalkan kaedah perancang keluarga.

Apakah kaedah-kaedah perancang keluarga yang ada?

1. Kaedah semulajadi

  • 1. Kaedah masa subur
  • 2. Suhu badan asas
  • 3. Kaedah cairan dan lendiran faraj
  • 4. Kaedah gabungan
  • 5. Kaedah tanpa haid tempoh penyusuan

2. Kaedah halangan

  • 1. Kondom
  • 2. Topi servik
  • 3. Diafram

3. Hormon

  • 1. Pil
  • 2. Implan
  • 3. Suntikan

4. Alat dalam rahim

5. Kaedah kekal

  • 1. Ikatan tiub fallopian/peranakan
  • 2. Pembedahan mengikat saluran mani lelaki

Apakah faedah merancang keluarga?

Faedah-faedahnya termasuklah:

  • Meningkatkan kualiti hidup wanita, pasangan dan anak-anak
  • Membantu wanita merancang dan menjarakkan kehamilan untuk kesihatan ibu dan anak yang lebih baik
  • Untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini
  • Untuk menyelamatkan nyawa ibu dan bayi
  • Merancang keluarga membaiki kesejahteraan keluarga

Apakah kaedah yang sesuai untuk saya?

Anda perlulah menentukan kaedah yang paling sesuai untuk anda dengan bantuan anggota kesihatan. Faktor-faktor yang perlu diambil kira sebelum memilih kaedah perancang keluarga:

  • Umur wanita tersebut
  • Taraf kesihatan
  • Keberkesanan kaedah
  • Kaedah yang disukai individu
  • Kaedah yang terdapat di klinik

Bagaimana untuk saya tahu yang saya tidak hamil sebelum memulakan perancang keluarga?

Sebelum memulakan perancang keluarga, anda harus memastikan anda tidak hamil. Wanita tidak hamil jika beliau tidak mempunyai tanda-tanda kehamilan dan mempunyai kriteria seperti di bawah :

  • Dalam masa 7 hari selepas haid normal
  • Dalam masa 7 hari selepas keguguran
  • Dalam masa 4 minggu selepas kelahiran untuk ibu-ibu yang tidak menyusukan bayi
  • Ibu-ibu yang menyusukan anak dalam masa 6 bulan kelahiran dan belum lagi turun haid
  • Belum lagi melakukan seks sejak haid terakhir

Sekiranya kehamilan belum lagi dipastikan, anda perlu :

  • Melakukan ujian kehamilan air kencing atau
  • Tunggu sehingga haid berikutnya (kondom dan penggunaan bahan pembunuh sperma boleh digunakan sementara menunggu haid berikutnya)

Bilakah kaedah perancang keluarga perlu dimulakan?

1. Hormon (pil)

  • Wanita tidak hamil – bila-bila masa, terutamanya dalam masa 7 hari
  • Selepas keguguran – mulakan serta merta

Selepas kelahiran :

  • Jika tidak menyusukan bayi – mulakan 3 minggu selepas melahirkan anak
  • Jika menyusukan bayi – mulakan 6 bulan selepas melahirkan anak atau lebih awal jika berhenti menyusu atau digantikan dengan susu formula

2. Suntikan hormon

  • Mulakan dalam masa 7 hari haid
  • Mulakan serta merta selepas keguguran

Selepas kelahiran

  • Sekiranya tidak menyusu-serta-merta selepas melahirkan anak
  • Jika menyusukan bayi-6 minggu selepas melahirkan anak

3. Alat dalam rahim

  • Semasa haid
  • Serta merta selepas keguguran
  • 6-8 minggu selepas kelahiran sebelum memulakan hubungan seks

4. Kaedah kekal
Wanita (Ikatan tiub fallopian/ tiub peranakkan)

  • Serta-merta selepas melahirkan atau
  • 6 minggu selepas melahirkan atau
  • Semasa pembedahan kelahiran/ Caesar atau
  • Bila-bila masa

Lelaki (Vasektomi)

  • Bila-bila masa

Adakah kaedah perancang keluarga yang digunakan semasa kecemasan berkesan untuk mengelak kehamilan?

Keberkesanan Pil perancang yang digunakan semasa kecemasan ialah 75% manakala keberkesanan Alat dalam rahim pula adalah 99.9% untuk mengelak kehamilan.

Apakah yang perlu saya lakukan jika saya terlupa mengambil pil kombinasi hormon paket 21 (seperti Marvelon, Nordette)?

1. Lambat memulakan

  • Tidak melakukan seks atau menggunakan kondom atau gunakan bahan pemusnah sperma sehingga anda mengambil turutan 7 pil.

2. Terlupa 1 pil

  • Ambil serta-merta dan sambung yang lain seperti biasa.

3.Terlupa 2 atau lebih pil

  • Gunakan kondom untuk selama 7 hari
  • Ambil pil hormon
  • Kira berapa bilangan pil hormon yang masih tinggal dalam paket, jika 7 biji atau lebih, makan pil yang tinggal seperti biasa. Jika kurang dari 7 pil hormone yang tinggal, makan baki pil yang tinggal itu seperti biasa dan mulakan paket baru pada hari esoknya.

Apa yang perlu saya lakukan sekiranya saya tertinggal pil hormon progestin ? (cth, Noriday)

Ambil pil terakhir yang tertinggal serta-merta. Elakkan seks. Sambung mengambil pil berikutnya seperti biasa. Jika tidak dapat mengelak dari melakukan seks, gunakan kaedah perancang yang lain selama 48 jam.

Sekiranya tiub fallopian/ peranakan saya telah diikat?

Kaedah pembedahan adalah kaedah kekal dan pembedahan untuk membukanya dapat dilakukan tetapi mungkin tidak akan berjaya.

Dimanakah saya boleh mendapat khidmat bantuan untuk perancang keluarga?

Khidmat Perancang Keluarga terdapat di semua Klinik Kesihatan Kerajaan, Klinik Lembaga Pembangunan dan Kependudukan Negara (LPPKN) dan Klinik Pertubuhan Perancang Keluarga.

Bahan rujukan :

  • WHO 1998 Health workers’ manual on FAMILY PLANNING OPTIONS
  • KKM 21-22June 2001 Family Planning program guideline
  • WHO 2002 Selected practice recommendations for contraceptive use
  • The National Women’s Health Information center Nov 2002 Emergency Contraception

Semakan akhir : 28 April 2008
Penulis : Dr. Fuziah Paimin

Dapatkan panduan lengkap kehamilan di sini :
http://www.9bulan.info/index.php?ref=dpli

 

Bakteria baik untuk ibu hamil

[Utusan Malaysia, 8 Mei 2012] Sebagai seorang wanita, impian bergelar ibu adalah naluri semula jadi yang tidak dapat dinafikan.

Disebabkan itulah, sebaik sahaja disahkan mengandung, bakal-bakal ibu pastinya mengambil berat akan pemakanan mereka sepanjang sembilan bulan agar kesihatan diri serta anak yang dikandung sihat.

Untuk itu, bagi menjamin kesihatan bakal-bakal ibu, mereka digalakkan mengambil produk pemakanan berkhasiat yang baik khusus untuk keperluan pemakanan wanita mengandung.

Di samping pemakanan berkhasiat yang lazim dinasihatkan oleh para doktor, kini ibu-ibu mengandung turut disarankan agar mengambil makanan yang mengandungi probiotik untuk menjamin kesihatan anak yang dikandung.

Dalam masa yang sama, pemakanan yang berkhasiat amat digalakkan agar ia dapat menampung kesihatan bayi sebaik dilahirkan sehingga menjangkau 1,500 hari.

Dipercayai sepanjang tempoh ini merupakan masa kritikal untuk pembentukan serta tumbesaran anak-anak dan ia perlu diberi perhatian serta tumpuan oleh ibu bapa.

Oleh yang demikian, menurut Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia, Dr. Natasha Ain Mohd. Nor, ibu-ibu mengandung digalakkan mengambil pemakanan yang mengandungi probiotik seperti tempe, yogurt, minuman berkultur, miso dan sesetengah minuman jus atau soya.

Ini kerana ulas Dr. Natasha, golongan itu sering menghadapi pelbagai masalah kesihatan seperti sembelit, pedih hulu hati, keputihan, kencing tidak lawas dan sebagainya.

Dengan adanya ‘bantuan’ daripada pengambilan makanan-makanan yang mengandungi probiotik, ia dapat membantu mengurangkan masalah tersebut dengan penambahan bakteria baik di dalam usus.

Ia juga dapat mengekal dan meningkatkan kesihatan ibu-ibu mengandung dan anak yang dikandung kerana lazimnya daya tahan wanita semasa mengandung akan menurun.

“Ibu-ibu yang mengandung digalakkan mengambil makanan yang kaya dengan probiotik melalui diet harian dan memakan suplemen dalam bentuk kapsul, pil atau susu ibu mengandung yang terdapat probiotik.

“Pengambilan probiotik bukan sahaja memanfaatkan kepada ibu malah ia turut memberi kebaikan kepada anak yang dikandung.

“Secara tidak langsung, kebaikan probiotik yang diambil semasa mengandung akan berterusan sehingga anak yang dilahirkan mencecah 1,500 hari,” ujarnya ketika ditemui di Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia, Cheras, baru-baru ini.

Probiotik ialah bakteria baik yang terdapat pada dinding usus untuk menjadikan badan kuat dan sihat.

Ia menggalakkan kesihatan yang baik, menghasilkan keseimbangan dalam ekosistem usus dan membantu sistem penghadaman berfungsi dengan baik.

Malah sistem ketahanan badan yang baik diperlukan bagi menjaga kesihatan.

Di sinilah probiotik atau ‘bakteria baik’ dalam usus dilihat memainkan peranan penting bagi memperkuatkan lagi sistem imun.

Kekurangan probiotik juga menyebabkan sistem ketahanan badan tidak berkembang dengan baik. Ini boleh membawa kepada gangguan sistem ketahanan, gejala alahan dan obesiti.

Menurut Dr. Natasha banyak kajian klinikal telah dilakukan mengenai makanan tambahan probiotik. Salah satunya oleh seorang profesor dalam bidang perubatan kanak-kanak dari Universiti Turku, Finland, Dr. Erika Isolauri.

Kajian yang dilakukan oleh Dr. Isolauri baru-baru ini telah menemui fungsi terbaru probiotik di mana ia mungkin memainkan peranan penting untuk mengawal paras gula dan juga berat badan bagi ibu-ibu mengandung.

Ini bermakna probiotik mampu mengawal kencing manis dan berat badan wanita ketika hamil dan selepas bersalin.

Bagaimanapun ujar Dr. Natasha, ia masih lagi dalam kajian awal dan kajian seterusnya perlu dilakukan.

Kata beliau, pengambilan probiotik juga adalah untuk maksimumkan kebaikan bayi selain dapat meredakan bayi yang sedang mengalami masalah cirit birit.

Berbicara mengenai jumlah pengambilan probiotik, ulas Dr. Natasha, setiap individu adalah berbeza dan seelok-eloknya mengikut nasihat yang disarankan doktor.

Apabila ditanya mengenai kesan sampingan pula, ulas Dr. Natasha, kajian-kajian saintifik tidak menunjukkan sebarang kesan buruk yang tidak diingini di kalangan wanita mengandung dan bayi.

Dr. Natasha juga percaya orang ramai perlu dididik mengenai manfaat probiotik kerana ia bukan sahaja memberi kebaikan kepada ibu-ibu mengandung serta bayi tetapi juga kepada orang ramai.

 

Dapatkan panduan lengkap kehamilan di sini :
http://www.9bulan.info/index.php?ref=dpli

Panduan Lulus Peperiksaan Pegawai Tadbir Diplomatik (PTD) Ogos 2014

“Bahan bacaan ini ini adalah maklumat yang dijamin dapat membantu mereka yang mahu lulus peperiksaan Pegawai Tadbir Diplomatik. Apabila ia dibaca, dan praktiskan terus.”

Ini adalah kata-kata yang dihimpunkan daripada para pembaca yang telah mengaplikasikan segala maklumat yang dikongsikan dalam ebook Tips PTD yang lepas.

Buat pengetahuan umum, ebook ini telah membantu orang ramai untuk tampil lebih berkeyakinan dan berilmu, semasa menduduki peperiksaan Pegawai Tadbir Diplomatik yang bakal berlangsung pada penghujung Ogos 2014.

Download 106 contoh soalan Pegawai Tadbir Diplomatik Gred M41 di sini :

–>http://lcp.trwv.net/lcp/ikhwandesign/pegawaitadbir

 

Ebook Tips PTD : soalan bocor, langgar undang-undang

Terdapat satu pertanyaan yang menarik daripada prospek yang berminat. Soalannya agak relevan memandangkan ebook ini telah terbukti banyak membantu orang ramai.

Soalan itu adalah :
“Adakah ebook Tips PTD ini adalah soalan-soalan bocor daripada pihak SPA? Adakah ebook ini melanggar undang-undang?”

Bagi menjawab soalan ini, team Tips PTD yang diketuai oleh Tuan Muaz Hadi menulis kenyataan seperti berikut :
“Ebook Tips PTD tidak mengandungi sebarang soalan bocor. Kami juga tidak memperoleh maklumat berdasarkan ‘kabel-kabel’ tertentu atau sumber dalaman.”

Tambah beliau lagi,
“Setiap maklumat yang dihimpunkan dalam ebook ini adalah hasil penelitian dan kajian team Tips PTD sendiri. Soalan-soalan tidak boleh didedahkan kerana tertakluk pada Akta Rahsia Rasmi (OSA).”

Namun begitu, apa yang ingin ditekankan di sini adalah, setiap isi kandungan yang dihimpunkan dalam ebook Tips PTD ini memberikan gambaran soalan yang seakan-akan sama dalam peperiksaan Pegawai Tadbir Diplomatik yang bakal berlangsung penghujung Ogos 2014 ini.

Download 106 contoh soalan Pegawai Tadbir Diplomatik Gred M41 di sini :

–>http://lcp.trwv.net/lcp/ikhwandesign/pegawaitadbir

 

Ebook Tips PTD hanya untuk mereka yang serius mahu lulus

Jelas sekali, ebook ini bukan untuk semua. Ia adalah untuk para pembaca yang betul-betul serius mahu lulus dan diterima bekerja sebagai Pegawai Tadbir Diplomatik.

Dalam ebook Tips PTD, kita akan memperoleh pakej-pakej maklumat seperti berikut :

1. 14 contoh esei
7 contoh esei bahasa Melayu dan 7 contoh esei bahasa Inggeris. Membantu kita untuk menjawab soalan-soalan esei yang dikemukakan dalam peperiksaan Ogos 2014.

2. Pecahan format setiap seksyen
Team Tips PTD memberikan maklumat secara terperinci mengenai format untuk setiap seksyen.

3. 180+ Contoh soalan matematik
Koleksi soalan Matematik Khas Peperiksaan Kerajaan. Harga sebenar untuk pakej ini adalah RM40 jika dibeli secara berasingan.

4. Nota isu semasa
Nota isu semasa yang terkini yakni versi 2011/2012 yang diperoleh daripada sumber autoriti. Nota ini sangat penting untuk kita lulus dalam peperiksaan PTD penghujung Ogos 2014 ini.

5. Kemaskni percuma (selama 5 tahun)
Ini adalah tawaran gila yang ditawarkan oleh penulisnya, iaitu Tuan Muaz Hadi. Kita akan diberikan nota kemaskini percuma setiap kali peperiksaan PTD yang berlangsung setiap tahun.

Ini bermakna, apabila kita membeli ebook Tips PTD, kita sebenarnya telah menjimatkan ratusan ringgit dan berjam-jam masa untuk mendapatkan maklumat, bagimempelajari cara yang betul supaya lulus dalam peperiksaan PTD.

 

Ebook Tips PTD – jaminan pulang wang semula

Mereka sudah membantu lebih 8,000 calon peperiksaan kerajaan sejak tahun 2009. Andai kata kita gagal dan tidak berpuas hati dengan ebook Tips PTD, terus minta semula wang kita serta merta.

Muaz Hadi dan seluruh team mereka berani membuat jaminan ‘berani mati’ ini. Kerana mereka percaya dengan jaminan “Pakej Sampai Lulus” yang ditawarkan selama 5 tahun. Beserta dengan kemaskini percuma untuk setiap edisi.

Download 106 contoh soalan Pegawai Tadbir Diplomatik Gred M41 di sini :

–>http://lcp.trwv.net/lcp/ikhwandesign/pegawaitadbir

 

Jadi, tidak ada sebarang kerugian yang berpihak pada pembeli. Semua risiko ditanggung oleh team Tips PTD. Sekiranya kita sudah melakukan tindakan seperti :
1. Beli (Klik di sini).
2. Ulangkaji ebook.
3. Hadir ke peperiksaan.

Kemudian kita dapati setiap maklumat yang dibekalkan langsung tidak membantu. Terus hubungi team Tips PTD untuk dapatkan semula wang kita 100%.
Beli sekarang, atau menyesal kemudian.

“Terima kasih atas tip dan bantuan yang diberikan mengenai peperiksaan awam Gred 41. Tip anda memang berguna dan membantu saya lulus dalam peperiksaan.” – Koh Pea Kee, pembeli ebook Tips PTD.

Ratusan pembeli ebook sebelum ini sudah memanfaatkan apa yang dikongsikan dalam ebook Tips PTD. Muaz Hadi memaklumkan bahawa jualan ebook ini akan ditutup pada penghujung Ogos 2014.

Ini kerana beliau dan seluruh team mahu fokus untuk membantu para pembeli ebook Tips PTD. Justeru itu, buat keputusan. Beli sekarang, atau menyesal selepas penghujung Ogos 2014 (Jualan akan ditutup).

Download 106 contoh soalan Pegawai Tadbir Diplomatik Gred M41 di sini :

–>http://lcp.trwv.net/lcp/ikhwandesign/pegawaitadbir

 

*Untuk peperiksaan Pegawai Tadbir Diplomatik M41, tarikh peperiksaan adalah penghujung Ogos 2014.

Ebook rujukan peperiksaan PTD M41

Sejak tahun 2009, pakej rujukan ini telah membantu ramai calon berjaya. Tak percaya? Anda boleh lihat di ruangan testimoni antara mereka yang telah berjaya sebelum anda.

Apa yang akan anda dapat dalam Pakej Rujukan Pegawai Tadbir Diplomatik ini :

1. Pecahan Format

  • Perincian untuk setiap Seksyen
  • Tahukah anda untuk setiap seksyen, soalan dipecahkan kepada ______?

2. Contoh Soalan dan Jawapan

  • Untuk setiap seksyen (A-E)
  • Soalan merangkumi isu terkini 2011/2012

3. Nota Khas GTP

  • NKRA RBI? NKRA LIH?
  • 1Azam? BB1M? BR1M?

4. Nota Isu Semasa

  • Isu semasa 2010/2011
  • Jimatkan masa anda, kami kumpulkan untuk anda!
  • Daripada sumber prima. PENTING!

5. Contoh Esei

  • 7 Contoh Esei Bahasa Melayu
  • 7 Contoh Esei Bahasa Inggeris
  • Penting untuk calon yang sudah lama tidak menulis esei!

6. Pakej Soalan Matematik

  • Koleksi 180++ soalan Matematik Khas Peperiksaan Kerajaan
  • Kami pakejkan bersama dalam pakej PTD ini. JIMAT!
  • HARGA SEBENAR : Ianya dijual dengan harga RM40 di sini

7. Pakej Soalan Sahsiah dan Minat

  • Koleksi 400++ soalan Sahsiah dan Minat
  • 4 Video Tips menjawab soalan Sahsiah dan Minat
  • JIMAT, tak perlu beli di laman jualan pakej ini
  • Harga SEBENAR : RM60 dijual di sini

8. UPDATE PERCUMA

  • 5 tahun! Kami mahu anda LULUS!
  • Jika anda gagal, tak perlu risau
  • Tak perlu beli lagi pakej ini, jika dipanggil ke peperiksaan PTD nanti
  • PERCUMA untuk anda. JIMAT!

9. BONUS

  • 2 Komponen bonus rahsia!

Tak perlu fikir lagi, lagi lambat anda buat keputusan untuk membeli, lagi jauh calon lain meninggalkan anda! Terus buat pembelian!

Download 106 contoh soalan Pegawai Tadbir Diplomatik Gred M41 di sini :

–>http://lcp.trwv.net/lcp/ikhwandesign/pegawaitadbir

 

Semakan peperiksaan PTD M41

Kepada calon yang telah mendaftar permohonan Jawatan Pegawai Tadbir dan Diplomatik (PTD) di Suruhanjaya Perkhidmatan Awam (SPA), boleh membuat Semakan Panggilan Peperiksaan Jawatan Pegawai Tadbir Diplomatik (PTD) Sesi Mei 2012 di : http://domino.spa.gov.my/sispek/jadual_am_view_ptd.php?no_pemerolehan=SM20120015&jawatan=Pegawai+Tadbir+dan+Diplomatik+Gred+M41

Peperiksaan akan dijalankan di seluruh Malaysia pada 12 Mei 2012 (Sabtu)

Kepada calon yang ingin mendapatkan Panduan Peperiksaan PTD (Tips PTD), boleh mendapatkannya mulai 3 Mei 2012 (Khamis) di :

www.tipsptd.com/hop.php?ref=smartpartner

Carta Proses Pemilihan dan Pelantikan PTD

Image

Klik sini untuk mendapatkan panduan lengkap peperiksaan PTD :
www.tipsptd.com/hop.php?ref=smartpartner